Hieronnan vasta-aiheet

Hieronnan vasta-aiheet eli kontraindikaatiot ovat tilanteita, joissa hierontaa ei voi tehdä ollenkaan tai hierontaa täytyy mukauttaa.

Mikäli joku asia mietityttää, siitä kannattaa tiedustella ja informoida hierojaa jo ennen ajanvarausta. Vasta-aiheet jaetaan kahteen ryhmään, ehdottomiin vasta-aiheisiin ja suhteellisiin vasta-aiheisiin. Ehdottomien vasta-aiheiden kohdalla hierontaa ei voida suorittaa ollenkaan, suhteellisten kohdalla hierontaa todennäköisesti joudutaan mukauttamaan. Lähtökohtaisesti mennään kuitenkin tilannekohtaisesti.

Ehdottomat vasta-aiheet

• Akuutit sairaudet, kuten kuume, flunssa, vatsatauti. Mikäli tunnet olevasi sairastumassa ja ensioireita ilmenee, hierontaan tuloa kannattaa harkita. Hieronnalla voi olla negatiivinen vaikutus taudinkuvaan.
• Laskimoveritulppa (esiintyy monesti pohkeessa) Kyseisen raajan hierominen on poissuljettu, koska hieronta voi irrottaa hyytymiä.
• Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Hierontaan oltava lääkärin lupa.
• Aivoinfarkti ja halvaukset. Hierontaan oltava lääkärin lupa tai huomioitava viiden vuoden varoaika.
• Akuutti trauma, kuten murtuma, lihas- tai nivelsidevamma, avohaava tai palovamma
• Hemofilia eli verenvuototauti, hieronta saattaa rikkoa hiussuonia ihon alla. Kannattaa kysyä lääkärin mielipidettä.
• Alkoholin tai muiden päihteiden alaisena sekä krapulassa hieronta kannattaa jättää väliin.
• Rokotuksen jälkeen viikon tai kahden varoaika.
• Vyöruusu
• Antibioottikuurin jälkeen viikon varoaika.
• Lääkevaihdosten (esim. verenpaine- tai sydänlääkkeet) jälkeen hierontaan voi tulla kun tilanne on tasaantunut keho on tottunut uuteen lääkitykseen. Tähän kuluu aikaa yksilöllisesti viikosta kuukauteen.

Suhteelliset vasta-aiheet, mainitse näistä alkuhaastattelussa

• Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.
• Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma. Kun tulehdusaktiviteetti on rauhoittunut, hieronta on usein hyvä apu oireiden lievittämisessä.
• Sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt (esim. tahdistin). Tällöin lääkäriltä lupa hierontaan. Hieronta saattaa rasittaa sydäntä tarpeettomasti. Myös hieronta-asentoon on kiinnitettävä huomiota.
• Epilepsia, diabetes, astma, verenpainetauti
• Rikkoutunut iho, kyseistä aluetta ei käsitellä.
• Paikalliset tarttuvat infektiot ihossa (esim. herpes, sieni ja syylät), tällöin alue jätetään hieromatta tai hieroja suojaa kätensä vinyylikäsinein. Peitä syylät laastarilla jo ennen hierontaan tuloa.
• Osteoporoosi vaikuttaa käytettävissä oleviin hierontaotteisiin.

Raskaus ja hieronta

Raskaus ei ole este hieronnalle. En kuitenkaan ota vastaan raskauden ensimmäisen 12 viikon aikana, mutta ensimmäisen kolmanneksen jälkeen hieronta on mahdollista. Raskauden aikana hieronta toteutetaan kylkimakuulla tai istuen. Synnytyksen jälkeen hierontaan voi tulla jälkitarkastuksen jälkeen.