Mobilisoiva hieronta virheasentojen hoidossa

Keho on joustava ja se mukautuu helposti niihin asentoihin, joissa sitä käytetään paljon. Esimerkiksi olkapäiden työntyminen eteen on puhtaasti seurausta käsien käytöstä. Yleensä kaikki käsillä tehtävät asiat kun tapahtuvat kehon etupuolella. Tai aina samassa sohvannurkassa istuminen vartalo ja pää hieman kiertyneenä voi helposti aiheuttaa rankaan kierteisyyttä. Mobilisoiva hieronta on hyvä keino hoidattaa kehon asentovirheitä.

Pehmytkudosten jännitykset vaikuttavat niveliin

Lihasjännitykset, jänteiden kiristyminen ja faskioiden (lihaskalvojen) toimintahäiriöt voivat vetää niveliä väärään asentoon. Kun lihakset kiristyvät tai supistuvat epätasapainoisesti, ne voivat vetää niveliä pois luonnollisesta asennostaan ja aiheuttaa virheasentoja.

Esimerkiksi, jos rintarangan ympärillä olevat lihakset ovat kireitä, ne voivat vetää nikamia ja niveliä väärään asentoon. Tämä voi johtaa siihen, että nivelet toimivat epänormaalisti, ja ajan mittaan tämä voi aiheuttaa kipua, rajoittunutta liikkuvuutta ja heijastusoireita muualle kehoon, myös sydämeen tai vatsaan.

Nivelten virheasennot aiheuttavat pehmytkudosten jännityksiä

Toisaalta, nivelten virheasennot voivat itsessään aiheuttaa pehmytkudosten jännityksiä. Kun nivel on väärässä asennossa, ympäröivät lihakset, jänteet ja nivelsiteet joutuvat kompensoimaan ja työskentelemään enemmän tasapainottaakseen nivelen toimintaa. Tämä johtaa yleensä lihaskireyksiin, tulehdukseen ja kipuun.

Esimerkiksi, jos rintarangan nikamien kohdalla on virheasento, se voi aiheuttaa kireyttä selkärankaa tukevissa lihaksissa ja rajoittaa nivelten normaalia liikerataa.

Erilaiset kehon toimintahäiriöt voivat alkaa pehmytkudoksista, kuten lihaksista ja faskioista, jolloin ne voivat vetää niveliä väärään asentoon. Tämä voi olla seurausta huonosta ryhdistä, liikunnan puutteesta tai toistuvasta kuormituksesta. Toisinaan syy voi olla nivelten virheasennossa. Tämä voi tapahtua esimerkiksi tapaturman tai perinnöllisen nivelten rakenteellisen poikkeavuuden vuoksi, jolloin virheasennot aiheuttavat sekundäärisiä pehmytkudosjännityksiä.

Mobilisoiva hieronta

Usein virheasennot alkavat pehmytkudosten jännityksistä ja lihasepätasapainoista, mutta ne voivat muuttua kroonisiksi ja ylläpitää jännitystä nivelissä. Molemmat vaikuttavat toisiinsa jatkuvassa vuorovaikutuksessa, ja ongelma voi syventyä, ellei molempia osapuolia (sekä nivelten että pehmytkudosten tilaa) käsitellä yhtäaikaisesti. Mobilisoiva hieronta on tähän erinomainen hoitomuoto.

Koska pehmytkudosten jännitykset ja nivelten virheasennot ovat yhteydessä toisiinsa ja kineettisen ketjun toiminnassa ongelma voi tuntua missä tahansa kehon osassa kaukana varsinaisesta ongelmakohdasta. Siksi on tärkeää hoitaa koko kehoa eikä vain sitä kipeää kohtaa. Etenkin ensikäynnille on hyvä varata riittävän pitkä aika. Jatkokäynneille saattaa riittää lyhyempikin aika.

Hoidon jälkeen on myös tärkeää huomioida kuinka omaa kehoaan käyttää. Symmetriaan kannattaa pyrkiä ja toisaalta antaa keholle paljon liikettä.

Ajanvaraukseen tästä