mennessä Sanna | helmi 27, 2017 | Yleistä
Parhaat itsehoitovinkit ovat niin yksinkertaisia, että moni ei uskoisi niiden olevan myös juuri niitä kaikista tehokkaimpia. Mitä kurjemmaksi olosi tunnet, sitä enemmän on syytä kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin. Hengitä Onpa typerä vinkki. En olisi elossa jos...
mennessä Sanna | helmi 13, 2017 | Yleistä
Minulta kysytään usein faskioista ja niiden avaamisesta ja venyttämisestä. Putkirullauskin tulee usein esiin, sillä onhan se edullinen kehonhuoltotapa. Faskioita voidaan käsitellä ja avata myös kalevalaisella jäsenkorjauksella. Mitä on faskiat? Faskiat (eng. fascia)...
mennessä Sanna | helmi 7, 2017 | Yleistä
Ihminen on luotu liikkumaan. Istuminen rasittaa kehoa enemmän kuin moni arvaakaan. Onneksi viime aikoina on huomattu, ettei paikallaan istuminen olekaan hyväksi. Istumatyön lisäksi samat haitat syntyvät helposti myös television katselusta ja autolla ajamisesta. Avaan...
